Práctica de Vóleibol

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El vóleibol es un deporte de equipo, en donde se combinan tanto las aptitudes físicas como mentales. Un buen jugador de vóleibol no sólo debe ser capaz de desempeñarse técnica y físicamente en el campo de juego, sino también el de saber potenciar sus mejores aptitudes para tener mayor control de su juego y obtener mejores resultados.

Cada jugador de vóleibol debe responder a ciertos patrones globales para todo jugador, tales como el estado físico, capacidad de recepción y pase, salto, saque, entre los más destacados. Sin embargo, y dependiendo de la posición en que cada jugador se desempeñe, el entrenamiento aborda distintas áreas específicas con las cuales debe lidiar el deportista. Asimismo, la optimización de estos resultados va de la mano con el identificar el mejor procedimiento de entrenamiento, el cual debe ser capaz de explotar las capacidades exactas a mejorar y evitar la sobrecarga o posibilidad de generar lesiones.

A modo de ejemplo, un jugador que se desempeña en la posición de Armador bajo un esquema 5-1 debe ser capaz de rendir físicamente ante la constante exigencia de moverse en el campo de juego para realizar el pase correspondiente según sus alternativas de ataque, lo que indica también un mayor requerimiento del trabajo de las extremidades superiores al mantener la posición de armado y luego realizar el despegue de los brazos para enviar la pelota, lo que realizado con una técnica incorrecta puede afectar a estas extremidades superiores e indirectamente al segmento cervical de la columna.

Ofrecemos asesorías kinésicas desde el punto de vista no sólo de la rehabilitación de voleibolistas, sino que de todas las áreas de deporte y recreación, además de la importancia que tiene la prevención de lesiones para el desempeño deportivo.

Alvaro Soto Vera
Kinesiólogo, Lic. En Kinesiología
Ex seleccionado Vóleibol Alianza Francesa de Viña del Mar, Club CEFIDER-PUCV, Asociación de Vóleibol de Viña del Mar y CLub de Vóleibol Universidad de Playa Ancha

Publicado en Junio de 2009